gdzie mozna

[...] węglowodany: 150g Jestem w stanie przygotować tylko 4 posiłki dziennie czyli: śniadanie, posiłek przed treningowy, po treningowy i kolacje. Tylko nie wiem jak to ułożyć co gdzie dać, dostępne produkty, które mam to: jajka, mleko, ser biały(lekki), warzywa, owoce, makaron, płatki owsiane, jogurty naturalne, jogurty owocowe, kurczak, ryż, ciemny [...]

[...] Tak naprawde chce sie teraz ostro wziąć do galopu i ładnie budowac swoją mase miesniową ponieważ jestem wysoki i szczupło wygladam.. Tak więc prosze o pomoc co z czym gdzie i kiedy itp najlepiej zażywać - oczywiście w rozumieniu bardz dobrych efektów Diete sam sobie ułoże:) Potrzebuj etylko profesjonalnej rady odnosnie Odżywek i supli [...]

witam, nie wiem czy wybrałam dobry dział do tego typu zapytania, jeśli nie - moderatorze wiesz co z tym zrobić;-) Od jakiegoś czasu chodziłam na siłownię, gdzie trener personalny ułożył mi 2 plany treningowe ( dodaję w załączniku ) . Problem mój polega na tym, że z powodu słabszego budżetu musiałam teraz zrezygnować z siłowni {:-( a co za tym [...]

[...] 3x20 II Wycisk 2 sztangielek stojąc 3x12 wznosy barków 3x20 przysiad maszyna 3x12 dwuglowy leżąc3x20 łydki siedząc 3x20 prostownik grzbietu 3x20 brzuch poręcze 3x20 tam gdzie sa znaki zapytania to nie wiem o jakie ćwiczenie chodzi Bardzo podobal mi sie ten plan bo zajmowal 45-60 min, jest ktos w stanie podpowiedziec jakies cwiczenia ktore [...]

[...] nowa cena 2250g / 165,00zł / 148,50zł ! 750g / 59,00zł / 53,10zł ! Przy zakupie 2x Base/Therm L-Carnitine 90kaps, dostajesz jedno pudełko Base/Therm L-Carnitine 90kaps w prezencie!! 3x Base/Therm L-Carnitine teraz w cenie 78zł brutto, gdzie stare cena wynosiła 117zł, to aż 39zł mniej! Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-14 19:19:58

Znacie jakies filmy o koszu jak tak to zapodawajcie tutaj tytuly i jak wiecie gdzie je mozna zassac to tez piszcie.Filmy moga byc typu Streetball,Basketball,biografie,Mecze itd, jedym slowem poprostu wszystko o B-ball-u ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

[...] Rozpuszczasz jakieś 10 g na 100 ml wody. hipotoniczny - w tym napoju węgle są bardzo szybko wchłaniane, więc nadaje się on doskonale w okresie bardzo mocnych ćwiczeń, gdzie przerwy są krótkie, np. mecz jakiś, zawody sztuk walki...etc. I tu rozpuszczasz 5 g carbo na 100 ml wody. " Mam carbo olimpu. Napisane jest zeby 50g rozpuscic w [...]

mam sobie bloga...gdzie pisze all co i jak..i dzis jedna inteligentna mi walnela taki wyklad,ze sie zalamac mozna... zmienilam sposob odzywiania,jem ok 1500kcal dziennie,wg zapotrzebowania (zmniejszone o 500kcal oczywiscie),sniadanie weglowe,2 sniadanie koktail formline ze sklepu sfd wlasnie,obiad ryba/drob/jajka +warzywa,kolacja bialkowa... 4 [...]

[...] no i żarciu wszystkiego co popadnie ? Kumpel brał deke i mówił ze za duzo to nie daje ale jak dorzuce winko... moze cos? Zastanawiałem się tez nad Anavarem/Oxandrolone tylko gdzie go mozna dostac (orginał). Czy ktos brał już ten SA? Co on daje? Zależy mi bardzo na przyroście masy z jednoczesnym leciutkim odtłuszczeniem/ zarzeźbieniem. Nie mówie [...]

[...] bialej broni a jesli tak to jakiej. Zainteresowal mnie rozniez jeden z topicow o sztyletach. Czy moze mi ktos powiedziec w jakia klinge zaopatrzyc sie na poczatek i gdzie znalezc jakies materialy na ten temat (siec, ksiazki etc.). Mi jak na razie udalo sie upolowac ksiazeczke pt. 'Kendo' pana Hiroshi Ozawy. Jesli ktos ma namiary skad [...]

[...] to mniej wiecej wyglada ... Ogolnie tak jak na zuzlu. Wiec sezon juz sie zakonczyl, moja ocena na 1-6 to 3... no i własnie. Chodzi mi przedewszystkim na poprawienie kondycji gdzie jest ona bardzo ważnym aspektem w tem sporcie. Mam praktycznie 5 miesięcy na poprawienie swojej kondycji. Chciałem abyscie mi pomogli jak poprawić kondycję .. czy [...]

Mam 18 lat.Od początku (prawie 2 lata) cel to masa.Pierwszy rok można wyciąć bo to całkowita porażka,praktycznie sam na siłowni bo to bezpłatna siłownia na wsi gdzie nikomu kto ma kase nie chce się jeździć.aktualny rok zaczynam troche nabierać rozsądku,w końcu w miare porządnie jem(mam tendencje do otłuszczania się.widze ewidentne błendy w moim [...]

[...] oceniam na bardzo dobry, malo uzywany, bardziej do pracy biurowej niz do gier. Ze względu na brak czasu sprzedaje moje dziecko :) gdyż tylko marnuje swój potencjał. A obecnie po rewolucjach w mieszkaniu nie mam gdzie go postawić :( Mozliwosc wymiany na talefon Cena 2000zł za cały zestaw /SFD/2018/6/22/ece2b10242bf40b7af941b560cc8379f.jpg

nie moge sie zalogowac na sklep sfd gdzie wczesniej nie mialam problemow. jako ze rejestrowalam sie przez fb t o teraz tylko tak moge sie logowac a wyskakuje The parameter app_id is required. Mozna cos z tym zrobic?

Ginekomastia nie po sterydach. Co mam robić? Mam ginekomastie już prawie 5 lat(mam 18 lat)nie po sterydach (chyba hormony, ale już mam normalny poziom). Napoczątku to było małe powiekszenie sutków ale póżniej zaczeło się powiekszać. Doktorka powiedziała żebym zaczął ćwiczyć żeby zabudować klatke. Ćwicze już 2 rok ginekomastia nie znikneła ale [...]

[...] z kotletem mielonym/schabowym -sałatka VI posiłek -2 jaja / tuńczyk -orzechy -pomarańcz Mam jeszcze zapytanie, co można wepchnąć zamist tego co jest w III posiłku? I gdzie umieścić oliwe z oliwek, będzie dobrze na noc? Aha i znak / , oznacza że "albo to albo to.." hmm, z wyliczeń wynika że moja zapotrzebowanie na białko to 174g (liczyłem [...]

[...] za 30-40 tys w całkiem niezły sprzęt. Czy to prawda waszym zdaniem? Ja mam plus minus 30, ale moja siłownia ma być raczej mała. Myślicie, że jestem w stanie to zrobić? Możecie mi pomóc, gdzie szukać takiego sprzętu który na profesionalnej siłowni mógłby być? Na razie więcej pytań sobie nie przypominam, licze na Was bardzo. Dzięki z góry!

[...] w ten sposob caly proceder:) Czy mozna tak dlugo zazywac ten srodek? jaki powinien (jesli w ogole istnieje) byc limit zazywania takich supli. Oraz polecono mi w sklepie gdzie kupowalem TSe oraz wyczytalem na forum aby zarzucic dodatkowo cos antykatabolicznego np HMB albo glutamine? Co polecicie do tego TSE , moim glownym celem jest na razie [...]

[...] za nisko wyszedł? Badania robiłem z 3 tyg temu. Czy to znaczy że leci fake czy jakieś słabsze stężenie? Dodam, że na cykl wszedłem od razu po skrajnej redukcji naturalnej gdzie miałem mocno zaniżony test z 1,5 miecha przed końcem, a właśnie te ostatnie 1,5 miecha dały najwięcej w kość z czego można wnioskować że jeszcze się zaniżył. Dodam że [...]

[...] ze zdrowiem oraz nałogami, o których opowie dokument emitowany na Festiwalu Filmów Walki. W ostatnią sobotę zawodnik był gościem programu „Rytm Miasta" w TVN Warszawa, gdzie udzielił krótkiego wywiadu oraz skomentował fragmenty dokumentu, który zobaczymy już w piątek. Miejmy nadzieję, że to pojawienie się Macieja na festiwalu rozpocznie [...]